Bald verfügbar: iCJ – Die App für kluge Essensentscheidungen
„Alle Dinge sind Gift, und nichts ist ohne Gift; allein die Dosis macht, dass ein Ding kein Gift sei.“ (Paracelsus, 1493–1541).
Dieser Satz ist über 500 Jahre alt – und aktueller denn je. Denn was Paracelsus einst für Medikamente formulierte, gilt heute für alles:
Für Essen. Für Bewegung. Für digitale Nutzung. Für unsere ganze Lebensweise.
„Die Dosis macht das Gift“ ist mehr als ein medizinisches Prinzip – es ist ein Algorithmus des Lebens. Nicht das Ob, sondern das Wie viel, wann und wie kombiniert, entscheidet über Wirkung oder Schaden.
Maß halten – in einer Zeit des Zuviel
In einer Welt, in der alles verfügbar ist – zu jeder Zeit – ist Maß halten zur Kunst geworden.
Und wo künstliche Ernährung, Normpläne und industrielle Vereinheitlichung zunehmen, braucht es ein Gegenmodell:
👉 Verstehen statt Vorschrift.
👉 Selbststeuerung statt Kontrollverlust.
👉 Respekt vor dem eigenen Rhythmus – nicht vor fremden Dogmen.
Was iCJ-App nicht ist, aber ist
Die iCJ-App ist kein Überwachungs-Tool und kein medizinischer Zwangsbegleiter, sondern ein Werkzeug für Menschen, die denken statt gehorchen.
Ein digitales Handwerkszeug für alle, die Verantwortung nicht abgeben, sondern gestalten wollen.
Was dieses Handbuch bietet
Dieses Handbuch begleitet Sie durch die Funktionen und Hintergründe der App. Es erklärt, was wir wie tun – und vor allem: Warum.
Denn nur wer versteht, warum er etwas tut, kann dauerhaft besser entscheiden.
Ernährung – nicht als Dogma, sondern als Werkzeug zur Freiheit
Willkommen zu einer neuen Art, mit Essen, Kalorien, Kohlenhydraten – und sich selbst – umzugehen.
Willkommen zu einer erfolgreichen Insulintherapie, für alle, die sie brauchen, um ihren diabetischen Stoffwechsel im Zielbereich möglichst dauerhaft zu halten.
Denn, unsere angebotenen Kalkulationen der Kohlenhydrate werden auf das internationale Maß Insulineinheit pro Kohlenhydrateinheit IE (IU): 1 KHE (Carb-Unit) umgerechnet.
Ziel: nicht funktionieren – sondern frei leben
Das erfolgreich zu meistern, geht mit
- Augenmaß,
- Neugier,
- Respekt vor dem eigenen Körper.
Und vor allem mit einem klaren Ziel: nicht perfekt funktionieren – sondern wieder oder weiter im eigenen Takt leben.
Das ist Unabhängigkeit. Das ist Selbstbestimmung.
Kein Platz für Big Brother
Weder Ärzte mit Vorschriften, noch Regierungen mit Auflagen, noch Pharma-Gier unter dem Vorwand der Forschung zum Wohl des Menschen, noch Versicherungen (Krankenkassen) mit Kürzungswahn sollten bestimmen, was Sie essen oder nicht mehr essen dürfen.
Denn die nächste Stufe ist längst sichtbar: Künstliches Essen, serviert durch künstliche Intelligenz – aus dem 3D-Drucker (ausführlich in unseren Artikel „Essen aus dem 3D-Drucker“). Wer das vermeiden will, braucht Wissen – nicht Verbote.
So nutzen Sie dieses Handbuch
Sie finden alle Themen übersichtlich geordnet als Untermenüs. Stöbern Sie – lesen Sie – entscheiden Sie selbst, was Sie nutzen wollen. Und wenn Sie Anregungen, Lob oder konstruktive Kritik haben – schreiben Sie uns gern: sekretariat@elkeaustenat.de
iCJ ist kein Diktat.
iCJ ist Ihre Entscheidungshilfe.
Klar im Kopf – und mit Genuss im Herzen.
Willkommen in der iCJ-Community.