von Dr. Elke Austenat | 16.06.2025 | Einleitung zum Handbuch, Gewichtskontrolle, News zur Ernährung, Smart essen
Lesedauer 2 Minuten Wichtige Hinweise vorweg Essen gilt als eine der schönsten Nebensächlichkeiten des Lebens.Doch in Wahrheit ist es heute weit mehr – oder weniger – als reine Nährstoffaufnahme: Trostspender Ritual Belohnung Ablenkung Kultur schlichte Gewohnheit …...
von Dr. Elke Austenat | 16.06.2025 | Einleitung zum Handbuch, Mit Augenmaß, Smart essen
Lesedauer < 1 Minute Zuhause wiegen. Augenmaß trainieren. Unterwegs richtig schätzen. Dieses Handbuch hilft Ihnen, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen – mit Kopf, Bauchgefühl und einem Hauch Mathematik. Und vor allem: Es hilft Ihnen, sich von bevormundenden...
von Dr. Elke Austenat | 16.06.2025 | Einleitung zum Handbuch, Smart essen, Zustimmung
Lesedauer < 1 Minute Erklärung der Zustimmung Evi, unser fröhliches Maskottchen, hüpft auf und ab – nicht aus Unruhe, sondern um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Wichtig zu wissen: Die App gibt keine medizinischen Anweisungen. Sie unterstützt Sie bei...
von Dr. Elke Austenat | 16.06.2025 | Einleitung zum Handbuch, Follower, Smart essen
Lesedauer < 1 Minute Unterstützung statt Überwachung Was ist ein Follower? Ein Follower ist kein Spion – sondern ein Getreuer, ein Helfer an Ihrer Seite. Ein Schutzengel mit WLAN. 🌐🪽Diese Funktion erlaubt es Eltern, Partnern oder anderen vertrauten Personen, Sie...
von Dr. Elke Austenat | 16.06.2025 | Einleitung zum Handbuch, Profileinstellung, Smart essen
Lesedauer < 1 Minute Die iCJ-App ist mehr als nur ein Rechentool – sie passt sich an Sie an. Im Profilbereich gestalten Sie Ihren Auftritt und Ihre Einstellungen – ganz nach Ihren Bedürfnissen. So funktioniert es: Schritt für Schritt Profil-Button antippen (oben...
von Dr. Elke Austenat | 16.06.2025 | Diabetes-Info, Einleitung zum Handbuch, Smart essen
Lesedauer 3 Minuten Die iCJ-App ist kein Ableger der forschenden Diabetes-Industrie. Deshalb setzen wir auf eine klare, praxisnahe Struktur, die das Wesentliche abbildet.Wir wollen Ihnen nicht „aufs Maul schauen“, wie es der deutsche Reformator Martin Luther bereits...
